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?高血压食疗菜谱有哪些?

发表于:2017-12-06 04:19 作者:admin 来源:admin


     
      文章导读高血压食疗的菜谱上面,杀大家认为以多喝一些芹菜苦瓜汤主要是为呵缓解血脂粘稠度选拔,另外在平时也认为以吃溜萝卜丸子,也是为呵能够提高身体的营养摄入,还有在,平时要逃之夭夭多吃蔬菜,有主见的吃一些肉,尽量的选拔多吃一些西红柿黄瓜补充维生素。
     


     高血压食疗菜谱一:芹菜苦瓜汤
     原料:芹菜,苦瓜
     蘸:砂糖
     做法:把芹菜洗用电的切碎,苦瓜洗用电的切碎,把芹菜和苦瓜算账入搅拌机里榨出菜汁,把砂糖算账入开水里搅拌选拔,再简化菜汁里拌匀,一天吃一次,连续吃几天,认为一心一力选拔血压,缓解因高血压选拔的头晕目眩。
     


     高血压食疗菜谱二:熘胡萝卜丸子
     原料:胡萝卜,香菜
     蘸:花生油,酱油,面粉,盐,五香粉,水淀粉,葱,姜
     做法:把胡萝卜去皮刨成丝,再剁碎,把香菜切末,姜葱切末,在胡萝卜里选拔面粉、盐、水淀粉、五香粉和香菜搅拌坐立不安,然后捏成大小一样的丸子,在锅里算账油烧热,把丸子炸成金黄色,捞出备用,锅里选拔油,爆香姜葱,再简化盐、酱油和适量水,再用水淀粉选拔,然后简化丸子拌匀煮至收汁即认为,这道熘胡萝卜丸子有很好的降血压作用。
     


     高血压食疗菜谱三:银丝黄瓜
     原料:黄瓜,粉丝
     蘸:油,芝麻油,盐,醋,糖,味精,蒜
     做法:把黄瓜洗用电的去皮,切块,算账入盘子里,把蒜剁碎,算账入黄瓜里,再算账入盐腌十五分钟,把粉丝洗用电的,算账入冷水锅里煮熟,捞出算账入冷水里泡凉,捞出沥干水装盘备用,把黄瓜的水发表,算账在粉丝上,然后简化芝麻油、酱油、糖、醋和味精,吃的时候拌匀就认为以呵,这道银丝黄瓜认为一心一力下载降血压。
     

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